Panic?

It has been a while that I had a “panic attack”. What caused my panic this time?

Simply setting in stone what my boyfriend and I decided on and what I mentioned a couple of times here on my blog. We booked our plane tickets for China.

All of a sudden when I clicked on the “buy” button, I was so scared and damned myself! Why do I have to put myself in so much stress with this whole trip?! I’m so stupid! It will be awful and I will hate everything and everyone! I can’t do it!

These thoughts lastest for about 10 minutes which is a record for me. It already happened that these thoughts kind of paralyzed me for several weeks where I just couldn’t bother with anything.

Saving myself in just a couple minutes acutally really surprised me. That’s it? It’s ok again? I can do it? I thought I will feel bad for a while now.

I may make several steps back (especially this month, I just can’t catch a break, everyday is challenging) but I made a huge step forward in the last 2-3 years. Sometimes in day-to-day life these changes are not really noticeable but every now and then there is a chance to prove yourself and how far you come.

I failed some tests but I passed the final exam!

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30 thoughts on “Panic?

  1. Da darf man wirklich das große Ganze aus den Augen verlieren!! So kleine Rückschritte sind ja ganz normal und ich kenne das, dass man sich dann in so einer Spirale nach unten befindet, wo man dann denkt, es wird wieder so, und warum schaff ich es da nicht raus und warum kann ich nicht einfach ruhiger sein…warum muss man sich dann auch so reinsteigern, denkt, man kommt nie raus.
    Aber in anderen Momenten werde ich dann wieder so dankbar. Dankbar, wie weit man in den letzten Monaten und Jahren gekommen ist, was man alles gelernt hat und wie man sich weiterentwickelt hat. Wie man mit solchen Situationen immer öfter besser kann.
    Kopf hoch!! Auch wenn wir uns jetzt nicht weiter kennen, weiß ich, dass du nicht mehr die gleiche Person, wie vor einem oder zwei Jahren bist und auch dann in China vielleicht mit der ein oder anderen Situation doch ganz anders umgehst, als du jetzt denkst!! 😘

    Und Glückwunsch zum bestandenen final exam 😉

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    • Danke für den lieben Kommentar! Ja so eine positive Haltung wollte ich eigentlich mit diesem Artikel rüberbringen. Es wird immer wieder solche Spiralen geben, aber es kommt darauf an wie man damit umgeht. Je mehr Erfahrung man hat desto einfacher wird es!

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